JAK NA KRÁSNÉ VLASY

Ahoj všichni :)

Dle titulku už asi víte, čím se v dnešním článku budu zabývat. Rozvedu to trochu více ( alespoň pro mě) do problémů a tipů jak co dělat či nedělat. Myslím, že toto téma je snad nekonečné. Já sama teď bojuji (už podruhé...) s padáním vlasů (poprvé to bylo v těhotenství), teď je to po porodu, při kojení. Pokud to takto půjde dál, již brzy řeknu své ANO paruce :D.
Tak a teď už vážně :). Hodně lidí to (nejen) teď řeší, tak bych se s Vámi podělila o to, co funguje u mě.

Na úvod hned začnu tím, že pokud jste ve fázi padání a jste buď těhulka nebo po porodu, není zaručeno, že bude něco fungovat a to z toho důvodu, že na HORMONY nic moc vcelku neplatí, bohužel... Můžeme se snažit pomoci, ale více méně to bude jen pro náš dobrý pocit :)
A teď už k tématu...

1. (NE) BARVENÍ
Tak milé dámy, co si budeme povídat, BARVENÍ je pravděpodobně největší zátěž, jakou naší hřívě můžeme dopřát. Ruku na srdce, ještě jsem nepotkala nikdy nikoho, kdo by mi řekl, že po barvení/odbarvování má mnohem lepší kvalitu vlasů než před tím. No ještě pro upřesnění, Vám se možná může zdát, že jsou vlasy jemnější apod. ale z dlouhodobého hlediska chemie ve vlasech v podobě barvy to na kvalitě opravdu nepřidá a zkrátka dle mého selského rozumu to snad ani není možný :). Výjimkou možná bude henna...Nebudu tady kázat o tom, aby jste si vlasy nebarvily, sama je mám barvené ;)
Pokud Vám vlasy padají, nebo chcete aby Vám hezky rostly, snažte se barvení pouze omezit na delší intervaly. Co se týče volby kadeřnice vs. barvení doma, nevím, je to na každém. Já sama preferuji kadeřnici, ale hlavně z toho důvodu, že melíry si prostě doma sama neudělám a zkoušet to ani nechci. U kadeřnice mám větší jistotu, že odejdu s barvou jakou chci, než když si to obarvím sama, ale proti gustu... ;)

2. PITNÝ REŽIM + JÍDLO 
Pokud chcete mít krásné dlouhé vlasy, pak PIJTE, PIJTE a zase jenom PIJTE a pokud možno, tak nejlépe čistou VODU!!! Voda je prostě základ a nejen k růstu vlasů. Různé bylinkové čaje také nejsou k zahození ;).
Pitný režim a správný jídelníček je alfou a omegou nejen k tomu, abychom měli nádhernou hřívu! Co se týče jídla, tak pokud se snažíte o to, aby vlasy lépe/rychleji rostly, vypusťte nebo alespoň omezte smažená jídla, hutné omáčky a sladkosti (pro mě nejtěžší :D). Věřte, že Vám poděkují nejen vlasy,  na váze se to většinou také podepíše ;). Jezte hodně ovoce a zeleniny. Potraviny vhodné pro růst vlasů, díky svým živinám jsou např. : slunečnicová semínka, mandle, avokádo, lněná semínka, červené maso, losos, žlutá paprika, vejce, zelené potraviny - listová zelenina (čím tmavší zelená, tím lepší).

3. MYTÍ VLASŮ + SPECIÁLNÍ PÉČE
Kde kdo by řekl, že na umytí vlasů nic není, ale opak je pravdou... Při mytí stačí opravdu trochu šamponu a je důležité umýt hlavně vlasy u pokožky hlavy. Žádné drbání, jak to máme rádi, že? :) Hezky jemně bříšky prstů a ne moc horkou vodu (ta vysušuje pokožku hlavy). Já osobně na základě zkušenosti, doporučuji vyzkoušet přírodní šampon! Počítejte s tím, že po něm nebudete mít tak úžasně hladké vlasy, jako po normálním šamponu, ale je to tím, že přírodní šampony jsou bez silikonů (které mají právě na starosti tu hladkost). Jenže kromě toho, se také usazují na vlasech, vlasy pak ¨těžknou¨ a jdou špatně upravovat. Je toho více, ale koho to zajímá, google poslouží ;). Já doporučuji střídat to, buď ob mytí, nebo nejlépe mýt jen přírodním šamponem a max. 1-2x do týdne použít šampon normální. Rozdíl poznáte, chvilku to potrvá (cca měsíc), ale uvidíte sami. Na začátek můžete vyzkoušet např. Alverde šampony. Cenově dostupné a za zkoušku stojí ;). Na růst vlasů může také posloužit šampon s kofeinem.
Co se týče takového toho prvotního sušení, zahoďte ručníky a naučte se používat bavlněná trička! :) Žádné tření, vlasy pouze promačkejte, zabalte do trička a hotovo! Návodů, jak na to, existuje na internetu spousta.
Ohledně speciální péče, já nejvíce doporučuji KOKOSOVÝ OLEJ! Zkuste si ho nanést na celou délku vlasů, nechat působit přes noc a ráno vlasy umýt, nebo alespoň jako ´´masku´´ hodinku před mytím vlasů, či jako olejíček po umytí na konečky...Kokosák je prostě dobrý a to nejen na vlasy!

šampon a kondicionér Alverde, s mandlovým a arganovým olejem na suché vlasy, Purity vision Kokosový olej

4. ÚPRAVA VLASŮ
Tak a to je dle mě další VELMI důležitý  bod. Pokud chcete mít krásné vlasy, nebo jim alespoň ulevit, zkuste vlasy NEFÉNOVAT, NEŽEHLIT, NEKULMOVAT. Zkrátka a jednoduše vypusťte všechny tepelné nástroje pro úpravu vlasů. Pro někoho to není jednoduché, nicméně pokud se naučíte mýt vlasy navečer, dáte jim tak prostor pro uschnutí ještě před spaním (spát s mokrými vlasy vyjde asi tak na stejnou škodu, jako když je vyfénujete).
Snažte se taktéž omezit stylingové přípravky, zbytečně zatěžují vlasy. A nesmím zapomenout na pravidelné zastřihávání konečků. Já osobně si myslím, že ´´ozdravné´´ zastřihnutí stačí 1x za 3 měsíce, ne každý měsíc - ale záleží na tom, jaké vlasy máte. Pokud ale nepoužíváte tepelné nástroje, měli by se Vám konečky třepit méně. Věčné stahování vlasů do gumiček také není moc dobré.
K tomu další důležitá věc a to česání. Známý TANGLE TEEZER je hrozně moc fajn, ale za mě velké NE na mokré vlasy...Hned vysvětlím proč. Samozřejmě, že se sním vlasy krásně rozčesají, ale zbytečně se trhají. Na rozčesání mokrých vlasů je dle mě nejlepší hřeben s velkými zuby. Pokud se sním naučíte česat, nebudete chtít jiný ;).Musí se sním krátkými tahy od vrchu hlavy (od čela) dozadu, a pak už dle libosti. A již zmiňovaný tangle teezer je zase výborný na večer, kdy z vlasů krásně vyčešete celodenní nános nečistot :).

5. ZÁBAL NA VLASY Z MAJOLKY
Tento zábal je opravdu osvědčený, protože majolka obsahuje, vejce a olej, které jsou pro vlasy velmi vyživující. Tento zábal jsem na sobě zkoušela jen párkrát, ne nijak pravidelně, ale chtěla bych zkusit začít pravidelně. Kamarádka si ho dělá a má vlasy pod zadek... Doporučení je min.1x za měsíc, alespoň na 20 minut na vlasy, přikrýt igelitem, na to ručník, nebo bavlněné tričko a po uplnytí doby vlasy obvykle umýt.

6. VLASOVÉ VODY
Tak tyto vody mohu opravdu doporučit, sama jsem používala (používám) a opravdu mi přijde znatelný rozdíl! Proti vypadávání vlasů je dobrá lopuchová voda (nebo olejíček) od Alpy, koupíte v drogerii, cena okolo 40,-Kč. Na růst vlasů jako takový, BIOHAR aktivátor vlasů a toto je naprostá BOMBA!!! Chce to tedy opravdu pravidelné používání, ale rozdíl jsem poznala. Cena okolo 140,-Kč v lékárně, doporučuji vyzkoušet. Opravdu mi přišlo, že mi vlasy rostli rychleji.

Alpa, Biohar

7. DOPLŇKY STRAVY
Tak tento bod je jako poslední a to z toho důvodu, že já osobně si myslím, že pokud nebudete alespoň částečně dodržovat body výše, jsou Vám doplňky k ničemu. Přirovnávala bych to asi tak k různým spalovačům tuků, pokud je budete brát a nebudete se hýbat, pak Vám budou úplně k ničemu.
Nutno říct, že každému v tomto směru vyhovuje něco jiného...
Mě se osvědčil obyčejný BIOSIL z lékárny, cena cca 40,-Kč a pak tabletky ZINEK. S biosilem mám jen dobré zkušenosti, nepřijde mi, že by po něm závratně rostli vlasy, ale pomáhá. Závratné účinky bych neočekávala od žádné tabletky.Nedoporučuji brát více doplňků najednou, nezapomínejte, že máte také vitamíny ze stravy, tak aby toho nebylo zbytečně moc, resp. nezatěžujte si organismus, když nemusíte. Pokud také máte pocit, že máte ve stravě dostatek vitamínů, pak se na doplňky vyprdněte.

Tak doufám, že je to vše, co jsem chtěla :)Určitě těch tipů je více, ale to by byl článek ještě delší :D.
Zrovna dnes jsem byla na barvě a řekla jsem si, že si dám ´´challenge´´ a nebudu stříhat, už fakt ne! Mimo ozdravného stříhání max! Původně jsem chtěla dát i challenge na barvení- jako že nebudu barvit, ale to mi hned dnes kadeřnice vymluvila nádhernou barvičkou, kterou mi vykouzlila na hlavě :-).
Jak jste na tom Vy, praktikujete některé body? Máte nějaký jiný tip? Určo dejte vědět do komentářů ;) Já zatím ke všemu přidám pravidelně ten zábal z majolky, jsem zvědavá...

Přeji krásný podzimní večer!:)

Petra

Zdroj obrázku s vodou: https://www.google.cz/search?q=no+hair+colour&rlz=1C1NCHB_enCZ609CZ610&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMIgrHU-p7AyAIVRm8UCh31DAFY#tbm=isch&q=glass+of+water&imgrc=_nh4bt9J8nKqLM%3A